Кожен із нас давно вже знає цілющі властивості чаю. Ми постійно купуємо нові види цього напою, хтось любить зелений, комусь подобається терпкий класичний. А як діти люблять різні фруктові варіанти!
З розвитком науки і техніки ми постійно дізнаємося щось нове, і ось уже зелений чай використовується замість кави, а якщо додати в нього лимон і мед, то він перетворюється на ліки. А ще, чай омолоджує наші клітини, покращує настрій.
Чи є результат?
Використання спеціального чаю для схуднення здатне дати відмінні результати. Всі з обраних нами рецептів, покращують обмін речовин, позбавляють почуття голоду, добре бадьорять.
Ще б пак, адже для досягнення кращого ефекту використовуються ягоди, трави, приправи, які здавна славляться своїм позитивним впливом на організм.
Для того, щоб скоригувати вагу, найчастіше використовуються чаї з додаванням імбиру, зелений чай, трави.
Суть досягнення ефекту схуднення в тому, деякі компоненти працюють як сечогінне, а інші взяли на себе роль «прискорювачів» обміну речовин, що допомагає вивести шлаки і токсини, а також спалити жир. Який їх вибрати залежить від вашого смаку.
Ми постаралися охопити широкий спектр і пропонуємо вашій увазі рецепти п'яти ефективний чаїв для схуднення:
- чай із корицею;
- малиновий чай для схуднення;
- зелений чай із імбиром;
- яблучний чай для схуднення;
- фіточай.
Рецепт чаю з корицею для схуднення
Такий чай має безліч корисних властивостей і крім результатів у схудненні, ви поправите своє здоров'я, зміцните імунітет. Хоча це навіть не чай, а напій із кориці.
Щоб його приготувати потрібно дві столові ложки меду змішати з однією столовою ложкою кориці і залити літром гарячої (але не занадто) води. Цю суміш потрібно попередньо настояти протягом доби в холодильнику, потім приймати щоранку після пробудження і за півгодини перед сном у кількості склянки.
Малиновий чай для схуднення
Простий у приготуванні та чай з малини. Його легко та зручно готувати у випадку, якщо у вас є дачна ділянка, на якій росте малина. Якщо такого, попросіть у друзів та знайомих вам допомогти.
Далі, згідно з рецептом, вам знадобиться одна чайна ложка подрібненого малинового листя, склянка води та каструля. У киплячу воду додати листя, прокип'ятити кілька хвилин і залишити наполягати протягом 20 хвилин.
У настій додати перетерті свіжі ягоди. Завдяки корисним властивостям малини, у вас прискоряться обмінні процеси, притупиться почуття голоду. Крім очевидного ефекту, малина допомагає регулювати рівень цукру та гормонів у крові.
Зелений чай із імбиром
У заварений зелений чай додати|добавляти| шматочок свіжого імбиру. Настояти протягом години та приймати коли виникне бажання.
Завдяки імбиру чай набуде терпкого і пікантного смаку, який його нітрохи не псує.
Імбир також допомагає спалити надлишок калорій, поліпшується колір обличчя.
Зелений чай містить антиоксиданти, які уповільнюють старіння.
Гарячим імбирним чаєм також лікують кашель та застуду.
Яблучний чай для схуднення
Заварити міцний чорний чай і додати до нього маленьке кисле яблуко, яке потрібно попередньо нарізати на дрібні шматочки.
Наполягти 5 хвилин і пити. Крім хорошого смаку, напій принесе вам багато користі як зміцнення судин і зниження рівня холестерину в крові.
Фіточай
Мабуть, найпопулярнішим чаєм для схуднення був і залишається фіточай. І в цьому немає нічого дивного, адже трав'яні збори радують своєю різноманітністю широким спектром дії. Багато хто обмежується заварюванням одного окремо виду трав (звіробій, корінь кульбаби), деякі віддають перевагу складнішим рецептам.
З метою зниження ваги, звичайно краще використовувати фіточаї, які містять кілька різних компонентів, які знижують рівень холестерину, прискорюють обмінні процеси, виводять токсини, тобто впливають на все відразу.
Зазвичай, чаї готують на водяній бані, їх приймають двічі на день, але тут все залежить від особливостей вашого організму загалом і від кого, які компоненти входять до складу чаю.
Ми пропонуємо один з найпопулярніших зборів для схуднення: кора жостеру - 50 г, корінь кульбаби - 20 г, петрушка - 10 г, плоди фенхелю - 20 г і лист свіжої м'яти. Всі інгредієнти подрібнити та залити двома склянками окропу. Наполягати півгодини, пити вранці натще.
Всі рецепти досить прості, їх можна комбінувати на свій смак. Головна їхня перевага в тому, що крім допомоги у схудненні, вони мають приємний смак і їх можна використовувати замість звичної чашки чаю або кави.