Ця вітаміноподібна речовина у вигляді кристалічного порошку світло-жовтого кольору та гіркуватого смаку самостійно синтезується організмом. Але після того, як його навчилися вилучати з клітин яловичої печінки в 50-х роках минулого століття, світ отримав препарат із великим потенціалом та найрізноманітнішими властивостями. Липоевая кислота (ЛК), як і Фігаро — скрізь встигає і входить у реакції з багатьма речовинами, утворюючи численні сполуки з різним ступенем біологічної активності. Схуднення, поліпшення роботи печінки, антиоксидантна дія – ось неповний список того, що їй підвладне.
Засіб для якісного схуднення і не тільки
Липоєва або тіоктова кислота – це ендогенний антиоксидант, здатний поєднувати агресивні за своєю природою вільні радикали. Жиро- і водорозчинна, вона грає роль коензиму у перетворенні речовин, покращує ферментативний гідроліз у мітохондріях, наділяючи клітини енергією. Насамперед вчені виявили протекторні властивості цієї речовини, тобто його здатність захищати мембрани клітин від негативного впливу реактивних радикалів, що виступають наслідком як проміжного речовинного обміну, так і попадання в організм ззовні чужорідних елементів, наприклад, солей важких металів.
За специфікою дії тіоктацид порівнюють з вітамінами групи В. Маючи ліпотропний і термогенний ефект, вона прискорює утилізацію ліпідів і спонукає жирні кислоти переміщатися з печінки в різні органи та тканини. Молекули ЛК можна назвати мікроскопічними заводчиками вторинного рециклювання. Вони пов'язують продукти переробки амінокислот і по максимуму вичавлюють їх необхідні нашому організму речовини, а відходи утилізують. Деякі вчені вважають, що саме ліпоєва кислота в майбутньому увійде до складу еліксиру молодості, адже вже доведено її здатність запобігати пошкодженню клітин ДНК, а отже, клітинному старінню та згасанню життєвих функцій.
Як досягається ефективне схуднення з тіоктацидом?
Механізм роботи цієї речовини дає підставу активно застосовувати його для боротьби із зайвими кілограмами і чим вище буде рухова активність того, хто худне, тим яскравіший ефект. Як це працює? Даний засіб для схуднення здатний запускати механізм спалювання жиру, а підкріплюється він саме інтенсивними тренуваннями. У ході виконання вправ та зміни звичного харчування у тканинах та м'язах запускаються процеси окислення, а разом з ними у великих обсягах утворюються і вільні радикали. Тіоктацид виходить на антиоксидантний «бій», посилюючи жироспаление, підвищуючи витривалість організму та працюючи на ефективне схуднення, покращуючи результативність фізичних занять.
Як було зазначено, він здатний кооперуватися й іншими нутрієнтами. Щодо схуднення найбільшу користь може принести його зв'язок з іншими вітамінами-антиоксидантами та глутатіоном. В результаті покращується метаболізм ліпідів та вуглеводів, нормалізується концентрація холестерину в крові, покращується робота печінки.
Кому показаний прийом ліпоєвої кислоти?
Частина тіоктової кислоти організм синтезує самостійно, а частину ми отримуємо з їжею, що цілком достатньо для людини цілком здорової, і не страждає ожирінням. Інша річ, якщо організм відчуває дефіцит вітамінів та інших корисних речовин, страждає від надмірної ваги та цукрового діабету, отруєння солями шкідливих металів, недуг печінки. У цьому випадку можна обговорити з лікарем доцільність прийому препаратів ліпої кислоти, а як бонус ви отримаєте потужний антиоксидант, який виступає засобом профілактики дегенеративних змін мозку.
На даний момент виробники лікарських засобів випускають два варіанти тіоктової кислоти - R-ізомер та S-ізомер. Їх хімічний склад дещо відрізняється, причому достеменно відомо, що для ефективного схуднення та оздоровлення організму корисніше приймати саме R-ізомер, так як його засвоюваність вища, а також вищий і потенціал властивостей, здатність покращувати чутливість тканин до інсуліну. Однак препарати R-аналогу дорожчі, а тому у продажу найчастіше можна знайти альфа-ліпоєву кислоту в доступнішій формі, в якій «праві» та «ліві» хімічні сполуки знаходяться в однакових пропорціях.
Що стосується продуктів харчування, багатих на натуральну ЛК і здатних внести посильний внесок у схуднення, то до них відносять більшу частину субпродуктів, овочі — брюссельську капусту, зелені суцвіття броколі, шпинат, свіжі томати, горох. До джерел цього засобу схуднення відносять і нешліфований рис, і пивні дріжджі.
Як правильно приймати БАД для схуднення?
Як засіб для підтримки та зміцнення організму рекомендують стандартне дозування, що варіює в межах від 25 до 50 мг на добу. Якщо ваша мета - ефективне схуднення, яке ви плануєте поєднувати з фізичними тренуваннями, то є сенс комбінувати прийом БАД з левокарнітином. Амінокислота, що входить до його складу, активізує обмін жирів, вивільняючи їх з клітин і стимулюючи енерговитрати. При цьому доза альфа-ліпоєвої кислоти може підвищуватися до 100-200 мг на добу. Для профілактики нейродегенеративних змін та позбавлення від наслідків тривалого вживання швидких вуглеводів дозу можна збільшити до 600 мг на добу.
В останні роки американські дієтологи проводили численні дослідження впливу ЛК на організм людини і виявили здатність цього засобу для схуднення знижувати вагу навіть без коригування звичного раціону харчування. Так, підвищивши щоденну дозу до 1800 мг, можна за 20 тижнів скинути до 9% від зайвої ваги від загальної маси тіла. У будь-якому випадку питання про кількість щоденно приймається ЛК необхідно вирішувати зі своїм лікарем, адже передозування препарату для схуднення може викликати розлад травлення, нудоту і блювання, біль у м'язах і різке зниження концентрації глюкози в крові з ризиком розвитку гіпоглікемії.
Крім того, якщо для більш якісного схуднення ви вирішите придбати інноваційний і дорогий R-ізомер тіоктової кислоти, то рекомендоване дозування необхідно зменшити вдову через її вищу біозасвоюваність.