Дієтологи радять дрібне харчування для схуднення - меню на тиждень для нього скласти неважко, а результат не змушує чекати. Дізнайтеся основи цього способу та перегляньте раціон.
Серед численних планів харчування для схуднення виділяється дієта по групі крові. Вона передбачає, що переважне харчова поведінка індивідуально і залежить від біохімічних процесів в крові.