Багато хто задається питанням, як схуднути за допомогою народних засобів, як прибрати живіт? Такі методи є вже давно.
Чим же гарні методи народної медицини для схуднення? Перш за все, природністю, природністю компонентів, що приносить відчутну користь організму. Вони все актуальні, оскільки людство намагається повернутися назад, коли була натуральність у всьому і природне середовище проживання.
Народні методи схуднення не просто так названі. Це також означає, що вони змінювалися і вдосконалювалися багатьма поколіннями. Такі рецепти для схуднення результативні і доступні, ніж ще завоювали визнання серед економних господинь.
Народні засоби для схуднення - гречка
Як прибрати живіт гречаної дієтою? Запарену гречку використовували ще тибетські монахи під час харчування на релігійних постах і з метою очищення всього організму.
Гречана народна дієта випробувана багатьма дамами, які борються за свою стрункість. Як відзначають дієтологи, гречана дієта - це безпечний і ефективний метод схуднення. Народна дієта триває два тижні, при цьому ви не відчуваєте слабкість, головних болів, запаморочення.
Дане народний засіб для схуднення дає ефект завдяки тому, що натуральна гречка має безліч корисних речовин, яких потребує людський організм. Відбувається оздоровлення та очищення.
Для гречаної народної дієти знадобиться стакан перебраний і промитої крупи на добу. Заливаємо її окропом, вкутуємо теплою ковдрою, хусткою або рушником. Приготовану так гречку ви їсте два тижні в необмеженій кількості. Народна дієта виключає з раціону цукор, сіль, соуси, жири, спеції. Також на добу слід випивати не менше двох літрів негазованої чистої води. Останній прийом їжі на гречаної народної дієті повинен бути не пізніше, ніж за три години до сну. В результаті ви знизите свою вагу, ваші зуби, волосся і нігті зміцняться і в цілому зовнішній вигляд покращиться.
Народні засоби для схуднення: лазня
Як прибрати живіт лазнею? Без лазні перелік засобів народної медицини для схуднення не буде повним. Причому, інший вид лазні (сауна) не є настільки ефективним.
Перед тим, як скористатися для схуднення лазнею, варто озброїтися порадами:
- головною метою при відвідуванні лазні є виведення рідини через дихальні шляхи і шкіру. Тут потрібно пам'ятати, що з організму разом із зайвою рідиною ви виводите корисні речовини. Тому після організм слід ними поповнити;
- суха лазня найбільше підходить для обильности і кращого відділення поту. Сама відповідна температура при цьому становить від 80 до 100 градусів при відносній вологості повітря в 40%;
- при використанні даного народного кошти для схуднення пам'ятайте про принцип помірності. У парній шкідливо сидіти годинами і підвищувати температуру. Так ви ризикуєте перенавантажувати серце і завдати шкоди організму;
- фізична активність в лазні здатна активізувати потовиділення, відповідно, і зниження ваги. Але це зовсім не означає, що потрібно робити зарядку в лазні. Досить робити собі масаж, паритися віником;
- для цього методу народної медицини для схуднення потрібно часто відвідувати парилки на короткий час, рясно пити після них з метою посилення потовиділення.
Народні засоби для схуднення: трави
Як схуднути, як позбутися від живота за допомогою трав? Трави є одним з найбільш ефективних, безпечних і відомих народних методів схуднення.
Березовий сік або березовица завжди був улюбленим напоєм жителів сіл. Видобувається він навесні з беріз, починаючи з першими відлигами і закінчуючи розпусканням листя. Внаслідок того, що коріння дерев йдуть на велику глибину в землю, воно не вбирає отрути з поверхневого шару ґрунту. Але кора може вбирати вихлопні гази і шкідливі речовини, тому березовий сік краще добувати в чистих місцевостях.
Березовий сік, як народний рецепт для схуднення, використовується в чистому вигляді. Його вживати потрібно протягом доби після того, як він був зібраний. У холодильнику він зберігається не більше двох днів, а після стає отруйним.
Березовий сік сприяє посиленню обміну речовин. Його вживають по столовій ложці протягом тридцяти днів. Протипоказанням є алергія на пилок берези.
В якості народного методу схуднення відмінно себе зарекомендували круп'яні киселі. А лідерство серед них носить вівсяний: 300 г вівсяної крупи, 1, 5 літра води, ½ склянки кефіру, 1 ст. л. сметани, корочка чорного хліба. Всі інгредієнти поміщаємо в трилітрову банку, зав'язуємо марлею в кілька шарів і ставимо в тепле місце. Через три дні, проціджуємо кисіль і кип'ятимо на помірному вогні при помішуванні. Остужаем, приймаємо за двадцять хвилин до їди по 100 мл.
Наступний засіб народної медицини для схуднення - кора жостеру: 100 мл води заливаємо чайну ложку кори і кип'ятимо півгодини. Після наполягаємо 30 хвилин. Приймаємо відвар протягом тридцяти днів перед сном. Крушина сприяє видаленню покладів калових мас, посилення перистальтики товстого кишечника. Крім того, це народний засіб для схуднення має м'який дією, не дратує оболонку кишечника і шлунка.
Наступний рецепт для схуднення заснований на насінні льону. 30 г насіння заливаємо 150 мл окропу і варимо на мінімальному вогні півгодини. Отриманий відвар проціджують, випиваємо протягом дня на три рази.
Народні засоби для схуднення: ванни
Як засоби народної медицини для схуднення можна використовувати ванни на травах. Для їх приготування використовуються рослини, які мають потогінну ефектом, сприяють активізації кровообігу, розширюють пори.
Всім відома липа своїм потогінну ефектом. Народний рецепт для схуднення: листя, квітки, кору, насіння липи в кількості однієї склянки заварюються в п'ятилітрової емальованій каструлі і наполягають. Проціджують настій і вливають в ванну. Приймати її потрібно 20 хвилин перед сном.
Відома в народі березовий ванна. Потрібно використовувати нирки і листя берези. Півкілограма сировини заливаємо трьома літрами води, кип'ятимо і знімаємо з вогню. Проціджуємо відвар і вливаємо в ванну.
Ефективним народним засобом для схуднення є ванна з відвару вівсяної соломи. Солома під час приготування відвару насичує воду пектинами, сполуками кремнію. У зв'язку з цим ванна стимулює розщеплення підшкірного жиру, підвищує ступінь еластичності шкіри.
Як ви бачите, народні методи схуднення досить доступні. Вони перевірені і приносять користь для всього організму.