Мрія багатьох - схуднути швидко і на багато, при цьому не змінюючи свого режиму харчування і способу життя. Професійні дієтологи і нутриціології скажуть, що таке неможливо, але є методи, що дозволяють скинути зайву вагу в щадному режимі. Всі ці дієти вважаються «ледачими».